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Acompañamiento profesional con nuestro especialista en insomnio en Valencia
En NO-A disponemos de un especialista en insomnio en Valencia altamente capacitado para realizar el diagnóstico y emplear el tratamiento adecuado en niños y adultos.
Nuestra terapeuta del sueño proporciona una atención humana y privada para el insomnio, centrada en las particularidades del paciente para que desarrollen buenos hábitos de sueño.
En nuestra clínica del sueño en Valencia, manejamos las más efectivas técnicas, ya que disponemos de médicos especialistas en insomnio con una amplia experiencia. Adicionalmente, para el trastorno del sueño, el tratamiento que ofrecemos, cuenta con acreditación sanitaria e instalaciones confortables con altos estándares de calidad para darle solución a tus problemas del sueño.
Comprendemos la gravedad de los trastornos del sueño y cómo pueden afectar tu vida. Recibe en NO-A el mejor tratamiento para que logres combatir el insomnio, solicita tu consulta de valoración gratis ahora.
¿Qué trata el especialista en insomnio en Valencia?
Los trastornos del sueño hacen referencia a cambios o alteraciones asociados con el acto diario de dormir, afectando tanto la cantidad como la calidad del sueño; el insomnio en Valencia está relacionado con causas emocionales o médicas que ocasionan problemas en la conciliación de este.
Si el insomnio y trastornos del sueño persisten, es recomendable buscar la ayuda de un especialista del sueño, puesto que esta dificultad, puede ir unida como síntoma de alguna patología, como ansiedad y depresión. En NO-A, clínica del sueño en Valencia te ayudamos a superar el insomnio para que consigas un descanso reparador. ¡Agenda tu consulta!
Síntomas de insomnio en Valencia
La falta de sueño persistente puede ocasionar los siguientes síntomas de insomnio:
- Dificultad para conciliar y mantener el sueño.
- Cansancio o somnolencia diurna.
- Falta de concentración y apatía.
- Irritabilidad, frustración y ansiedad.
- Disminución del tiempo total de sueño.
- Falta de concentración en las tareas.
- Despertarse muy temprano en la mañana.
- Fatiga matutina.
- Patrones anormales en la respiración durante el sueño.
El trastorno de insomnio puede causar además cefaleas, cansancio físico y mental, dificultando tu desempeño durante el día. ¿Tienes alguno de estos síntomas? En NO-A, clínica del sueño en Valencia, contamos con terapeutas del sueño capacitados para diagnosticar la causa de tus problemas de insomnio. ¡Solicita tu cita gratuita ahora!
¿Cómo saber si tienes insomnio?
El insomnio y trastornos del sueño se identifica por la dificultad para conciliar el sueño, además puede presentarse por múltiples causas:
- Estrés.
- Cambio de horario por viajes.
- Evento perturbador o traumático.
- Malos hábitos de sueños.
- Sedentarismo.
- Alimentación excesiva por la noche.
- Ciertos medicamentos.
- Cafeína, alcohol o nicotina.
- Jornada de trabajo irregular.
- Ansiedad o depresión.
- Pasar demasiado tiempo frente a la pantalla o dispositivos móviles.
El insomnio puede interferir con tus actividades diarias haciendo que sientas somnolencia durante el día. ¿Tienes dificultad para conciliar el sueño?, ¿te cuesta mantenerte dormido? Puedes acudir a un especialista para tratar el insomnio en Valencia, ¡te ayudamos a recuperar tus horas de sueño!
Trastorno del sueño: tratamiento
Enfoque Integral
Enfoque IntegralProfesionalidad
ProfesionalidadMindfullness
MindfullnessLos síntomas de insomnio son un motivo de consulta frecuente en nuestra clínica del sueño en Valencia, por ello, ofrecemos tratamientos totalmente personalizados con un abordaje integral, para evaluar los motivos del insomnio y así obtener un diagnóstico asertivo en pacientes que poseen problemas para conciliar el sueño.
Nuestros médicos especialistas en insomnio emplean técnicas para el control de la ansiedad con terapia cognitiva y adicionalmente ejercen control de estímulos para ayudar a recuperar el sueño.
Dependiendo de los tipos de insomnio, en algunos casos es conveniente complementar el tratamiento psicológico con uno farmacológico. También incluimos ejercicios de Mindfulness para oxigenar la mente y ayudarte a dormir plácidamente. ¡Contáctanos te ayudaremos a mejorar la calidad de tu sueño!
Preguntas frecuentes sobre nuestra clínica del sueño valencia
A continuación damos respuesta a las preguntas más frecuentes sobre insomnio y trastornos del sueño.
1. ¿Cuántas horas se debe dormir para evitar el insomnio y trastornos del sueño?
Las horas de sueño nocturnas le dan al cuerpo y al cerebro el tiempo necesario para recuperarse del estrés cotidiano. La mayoría de los seres humanos en edad adulta necesita dormir de 7 a 8 horas para evitar el insomnio y trastornos del sueño. ¿Quieres saber más información? Contáctanos.
2. ¿El insomnio es una enfermedad mental ?
No, el insomnio no es considerada una enfermedad mental, ya que pasar la noche sin dormir no tiene graves consecuencias. Sin embargo, cuando esta falta de sueño se presenta continuamente, puedes sentir mareos, cefaleas y dolores musculares; también puedes experimentar irritabilidad, dificultad de concentración y ansiedad. Encuentra solución con nosotros, agenda tu cita.
3. ¿Se puede recuperar el sueño perdido por insomnio en Valencia?
El sueño perdido no se recupera e intentar compensarlo en otro horario no funciona. El sueño no es acumulativo, y tu salud se ve afectada cuando no duermes las horas recomendadas. Trata a tiempo el insomnio en Valencia con NO-A, solicita tu consulta.
4. ¿Cómo saber si tienes insomnio por el uso de las pantallas?
Manipular aparatos electrónicos antes de dormir podría afectar la calidad de tu sueño, está comprobado que la luz de las pantallas bloquea la producción de melatonina, esta hormona se activa con la oscuridad, lo que le permite al cuerpo humano identificar cuándo es el momento de dormir, por lo que resulta contraproducente para conciliar el sueño. ¡Habla con nosotros sobre terapia de sueño!
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