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¡El mejor programa de mindfulness en Valencia para adicciones!
Nuestro programa de mindfulness en Valencia tiene la finalidad de conseguir que nuestros pacientes aborden su adicción desde el fortalecimiento mental y la atención plena, haciendo frente a sus deseos de consumo y desarrollando estrategias que mejoren su bienestar y estilo de vida.
La meditación en Valencia con NO-A incrementa la consciencia y crea la oportunidad de responder hábilmente en lugar de reaccionar automáticamente de forma inconsciente a las situaciones difíciles durante su rehabilitación.
La técnica de meditación mindfulness permite que el paciente entre en fase de relajación, alcanzando un estado de serenidad que logra aliviar el estrés y el malestar ocasionado por las adicciones o la sensación de abstinencia.
Nuestro programa de intervención mindfulness para adicción cultiva la habilidad de pensar, observar la experiencia presente y utilizar la consciencia plena para las diferentes elecciones que se presentan en cada momento, introduciendo cambios importantes en la actividad cerebral y en el epigenoma humano.
En NO-A tenemos los mejores cursos de mindfulness y meditación en Valencia. ¡Agenda el tuyo!
Evita recaídas con nuestro mindfulness en Valencia
Nuestro objetivo es lograr disminuir la probabilidad y severidad de las recaídas en pacientes con conductas adictivas. El mindfulness para adicciones potencia el conocimiento del funcionamiento del cuerpo, lo que permite auto-regularlo y controlar los impulsos adictivos y los pensamientos negativos.
Nuestro programa de mindfulness se basa en el anterior programa de prevención de recaídas. En él acopla componentes como la identificación de los factores individuales de riesgo y los antecedentes de recaída. Nos basamos en prácticas formales como las meditaciones sentadas, en las que se expande la consciencia, así como la exposición a experiencias cognitivas y emocionales, y en prácticas informales, que nos ayudan a incrementar la consciencia y flexibilidad conductual en el día a día.
Al respecto, Viktor Frankl afirma que “entre un estímulo y respuesta hay un espacio, en ese espacio está nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra el crecimiento y libertad”; esto pone de manifiesto la posible ventana de intervención que ofrece el mindfulness.
La práctica de mindfulness para adicciones incrementa la consciencia y crea la oportunidad de responder antes de reaccionar automática y habitualmente, gestionando de manera asertiva los conflictos. ¿Deseas esta consciencia en tu vida? ¡Encuéntrala en NO-A!
Beneficios de nuestras clases de mindfulness
En NO-A ofrecemos un programa de meditación en Valencia, que se propone combatir las adicciones a través de mindfulness. Además, entre sus beneficios encontrarás:
- La terapia cognitivo-conductual con mindfulness te ayudará a reducir el malestar asociado al estrés y la ansiedad, así como el aumento de estados emocionales positivos.
- Los ejercicios de atención plena con mindfulness incrementan la habilidad para suprimir los pensamientos intrusivos y obsesivos, asó como las conductas compulsivas.
- Hace posible que los cambios perduren; porque la meditación mindfulness para la ansiedad te da una observación libre de sobre análisis o juicios.
- La atención plena que adquieres con nuestra terapia mindfulness en Valencia te permite identificar conductas que es necesario transformar para tener una vida alejada del consumo de sustancias adictivas.
- La terapia de relajación mindfulness permite que las personas afronten los conflictos con mayor serenidad y madurez.
Nuestro programa de intervención mindfulness para adicción es sumamente efectivo, principalmente en aquellas personas que necesitan acciones más contundentes para el manejo de drogas y adicciones. ¡Contáctanos y retoma el control de tu vida con NO-A!