Insomnio

A diario paramos malas noches o debido a diversos problemas que nos pueden ocasionar problemas en la conciliación del sueño. Pero si estos problemas del sueño persisten, no dudes en ponerte en manos de nuestros profesionales, puesto que esta dificultad, puede ir unida como síntoma a alguna patología, como trastorno del estado de ánimo o trastornos de ansiedad o ser un problema aislado o actuar como desencadenante de una depresión o un trastorno de ansiedad.

Si sientes que estás perdido y quieres recuperar tu vida contáctanos.

      Otros hábitos comunes que causan este tipo de problemas, es el consumo de sustancias o tabaco o problemas con el peso.

      El insomnio continuado en el tiempo ocasiona:

      • Cansancio
      • Falta de concentración
      • Irritabilidad
      • Frustración
      • Ansiedad
      • Sueño durante el día
      • Apatía

      Nuestros psicólogos evaluarán los motivos del insomnio y dará pautas de higiene de sueño, técnicas para el control de la ansiedad, terapia cognitiva y control de estímulos para ayudar a recuperar un sueño reparador.

      Podemos ayudarte.

      Date una oportunidad para vivir.