Tratamiento de Adicciones en Valencia

Para empezar, para dejar una adicción no basta con reconocerlo, tampoco el apoyo y la comprensión son suficientes, ni es suficiente la fuerza de voluntad. Todo lo anterior sí que es valioso, pero debe necesariamente incluirse la ayuda psicológica para tener éxito. Y es que precisamente el origen de las adicciones tiene, de una u otra forma, uno o varios componentes psicológicos. Y estos hacen o han conducido a la persona al consumo o a la conducta adictiva.

Hay que tener muy presente que acudir al psicólogo es una de las cosas más sanas que podemos hacer, incluso si no se tiene una adicción. El psicólogo ayuda a gestionar de la mejor manera las emociones, un estado, abordar una situación. Y tiene una preparación tal que guiará a la persona, mediante determinadas técnicas o métodos, a pasar por todas las etapas de una adicción hasta superarla. Ofrece un acompañamiento profesional, pero el principal trabajo tiene que hacerlo quien padece la adicción.

Los psicólogos tienen una formación y especialización tal para abordar y tratar diferentes ámbitos, conductas y situaciones. No se trata de alguien que juzgue, tampoco que solo se dedique a escuchar y a opinar. La función del psicólogo durante el tratamiento de una persona adicta consiste en escuchar, sí, pero a partir de ahí realizar un diagnóstico. Esto es, si existe algún trastorno emocional que dio pie a la conducta y a partir de ahí, ofrecer técnicas para su tratamiento.

Al escuchar, recopila información, analiza -que no es lo mismo que juzgar-, registra, toma apuntes, y conoce a su paciente. Brinda acompañamiento emocional, ofrece técnicas, tratamientos y estrategias para que resuelva los conflictos, da seguimiento y evalúa a su paciente.

Si bien los síntomas de una adicción varían dependiendo de cada persona y, sobre todo, del tipo de adicción que padezca, existen ciertos rasgos o signos presentes en la mayoría de los casos. Cada uno de estos signos puede presentarse en mayor o menor medida, no necesariamente todos:

• No hay control en el consumo o en la acción que tiene que ver con la adicción. Se presenta compulsividad, lo cual afecta no solo a la persona, sino a quienes la rodean y su entorno.
• Tristeza, melancolía, periodos depresivos.
• Irritabilidad permanente, incluso sin causa aparente.
• Deterioro de la calidad de vida, deja de hacer lo que antes le gustaba a cambio de su adicción.
• Negación o autoengaño, donde niega padecer la adicción o se justifica o enoja cuando se lo señalan.
• Ansiedad, sobre todo cuando no está haciendo la actividad que se ha vuelto adictiva.
• Obsesión cuando realiza la actividad adictiva, no puede parar.
• Inquietud o preocupación permanente o excesiva, sobre todo cuando no puede realizar la actividad adictiva.
• Insomnio, ya sea porque no puede llevar a cabo la actividad adictiva o porque no duerme porque la está realizando.
• Sentimiento de culpabilidad una vez que ha pasado el momento de euforia adictiva.

Antes que nada, la persona adicta debe aceptar su problema, su falta de control y después acceder a un tratamiento de desintoxicación. Hay que tener en cuenta que, durante un tiempo, manifestará síntomas de intoxicación o de abstinencia, que pueden hacerle recaer.

Uno de los tratamientos es mediante medicación, la cual tiene tolerancia y dependencia cruzada con la sustancia que consume el paciente. Eso solo puede prescribirlo el médico bajo una dosis calculada que evite el síndrome de abstinencia, para retirarlo de forma gradual.

Por otra parte, hay ciertas cosas que puede hacer por su cuenta quien padece la adicción durante su tratamiento de desintoxicación. La ansiedad es un síntoma recurrente, así que los ejercicios de respiración son una excelente opción. Por ejemplo, respirar 5 x 5, es decir, inhalar mientras se cuenta 5 segundos, retener la respiración otros 5 segundos, y exhalar por la boca por 5 segundos. Hacerlo 5 veces.

Una dieta saludable libre de azúcares y grasas saturadas y más alimentos naturales -frutas y verduras-, así como beber suficiente agua, son buenas opciones. Evitar la nicotina y también la cafeína. Caminar, realizar actividades relajantes (leer, armar un rompecabezas, hablar con un amigo), dormir, también ayuda mucho. Ir a la sauna también ayuda al proceso de desintoxicación.

Al mismo tiempo, es importante que la persona adicta se encuentre dentro de un centro de desintoxicación y rehabilitación de adicciones.

Para empezar, hay varios factores que favorecen el proceso de desintoxicación por drogas. Llevar una alimentación sana, realizar ejercicio o practicar deporte, así como dormir lo suficiente. Aunque también influye el tipo de metabolismo y el peso de una persona: quien padece sobrepeso u obesidad, tardará más tiempo (las drogas tienden a alojarse en el tejido graso).

Por otra parte, dependerá del tipo de analítica utilizada lo que arrojará cuánto tiempo aparecerá como positivo a drogas el individuo. La analítica de orina es la más común para detección de drogas. Las drogas pueden permanecer desde días hasta meses en nuestro organismo:

• La cocaína puede dar positivo hasta 7 días posteriores al consumo.
• El THC, entre 3 y 45 días (se aloja en el tejido graso).
• El alcohol, depende de la cantidad, pero si es poco, en unas horas puede haber desaparecido del organismo.
• La MDMA hasta 4 días.
• Las benzodiacepinas, depende del consumo, por lo cual es variable, pero puede dar positivo entre los 7 a 42 días.

Consumir antioxidantes, desde vitamina C, té verde, ácidos grasos omega 3 y probióticos, es muy beneficioso para ayudar a la desintoxicación del organismo. Hay que verificar que los alimentos no contengan pesticidas. Dentro de los alimentos ricos en vitaminas y minerales que ayudan a la desintoxicación, están el repollo, la espinaca, la lechuga de hoja verde y los tomates. Pero también las almendras, las bayas de acai, el aceite de aguacate, aceite de linaza, aceite de coco, aceite de oliva, arroz integral, arándanos, semillas de calabaza y de sésamo.

También ayudan a desintoxicar las siguientes vitaminas: vitamina A, la vitamina C, la vitamina D y la vitamina E. Además del magnesio, el calcio, el potasio, y los ácidos grasos omega 3 que mencionamos antes. El ayuno es buena opción, que puede ir de 24 a 72 horas, bebiendo solo agua. Pero se puede iniciar con el desayuno intermitente, que es consumir alimentos en el lapso de unas 6 a 8 horas y ayunar el resto del tiempo.

Con el ayuno se logra la cetosis y de ahí la autofagia, que es donde el organismo destruye a las células dañadas y enfermas y las reemplaza por nuevas. Otra variante del ayuno prolongado es sustituir el agua por jugos, pero deben de ser naturales, sin azúcar añadido. Con esto se logra una vía de desintoxicación hepática, sobre todo si contienen vitaminas, minerales y antioxidantes.